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Stress erfolgreich bewältigen

Neu im SERVUS-Portfolio

Ziele:

Sie kennen ihre persönlichen Stressoren. Im Rahmen ihrer Möglichkeiten und Ressourcen sind sie in der Lage Druck Situationen pro aktiv zu bewältigen.

TeilnehmerInnen:

Führungskräfte und Mitarbeitende, die Stress kompetent bewältigen wollen.

Inhalt:

Dauer des Seminars: 1 Tag
  • Die Stressauslöser im Alltag und am Arbeitsplatz
  • Die Wirkung von Stress auf Körper und Emotionen
  • Umgang mit Fremdbestimmung und Störungen
  • Die Stressspirale
  • Der Stresstyp-Test – erkennen von persönlichen Stressoren
  • Handlungsmöglickeiten in den vier Stressphasen
  • Die inneren Antreiber
  • Stress kompetent bewältigen: ausarbeiten von individuellen Massnahmen zur Stressprävention


Termin des nächsten öffentlichen Seminars:

Freitag, 2. Dezember 2011
Kosten: CHF 495.-

Inklusive Mittagessen, Pausenverpflegung sowie ausführliche Seminardokumentation und SERVUS-Teilnahmezertifikat
Exklusive MwSt und Reisespesen


Referent: Daniel Schweizer, Trainer, Theologe und Coach

Formular: Seminaranmeldung



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